一、提高下腹部位置

　　骨盆倾斜的角度会影响做爱时，男方抽送间撞击阴道壁的位置。适当地调整你的体位，让他可以碰触到你身体正面阴道壁较上方的位置，达到体内高潮的机率也会提高。斔淙幻扛雠人的情况都不一样，背部垫枕头可以加强对上阴道壁的刺激，如果一开始这个方法没有用，不妨尽量试验各种不同角度，所刺激到的部位也会不尽相同，也可请你的他用手撑起你，将身体往上提，这方法也很有效 　二、训练耻部肌肉的弹性

　　你的耻部肌肉灵活度会影响到体内G点与阴茎接触的程度。

　　毕竟，高潮的本质，就是子宫、阴道、直肠和耻部肌肉一连串的收缩动作，肌肉越强壮，收缩动作就越强烈，产生的快感就越大，就是这么简单。而且，你的耻部肌肉越有弹性，越能收紧阴道壁，提高与阴茎的摩擦度，更能刺激体内阴蒂。

　　三、对下腹部施压

　　身体的下腹部，耻毛上方的部位，是阴道内阴蒂的最外层所在，对这个外在部位拖压，身体内部的感觉也会增强。你可以考虑用自己或伴侣的手，捏压这个部位的肌肉或小幅度的仰卧起坐都可以；因为这可以让你的体内阴蒂同时被上下夹攻（你因受压而变结实的肌肉和硬挺阴茎），而容易产生快感。不管你的方法是什么，让阴茎或手指或震动器先插进去，然后再从外部施压，但是如果你先由外部施压，他很有可能找不到体内应该刺激的正确位置。

　　四、并拢你的双脚

　　采取这个姿势的话，有两个方法：

　　1.可以让你夹紧大腿肌肉，然后进一步容易剌激体内阴蒂；

　　2.这也有助于摩擦体外阴蒂，而此处阴户的内褶，布满了密密麻麻的敏感神经群。例如在男方插入之后，可以将双腿置于女伴的双腿外侧，女方将双腿并拢，然后男方用大腿夹紧女伴的双脚，接着缓慢而深入的开始抽送，阴茎可以摩擦到阴蒂根部，并且开始加速，通常双方都得以体会高超的快感。